ダイエット生活番外編!!~たまには健康的な食事を~

どうもこんばんは! すっちーです! さて、今日はダイエットの番外編ということでお送りします(笑) 番外編とは?って人が多いと思いますが、何のことはありません。 ただ最近食事制限でお昼もちゃんと食べていなかったので、 健康を意識しつつ、しっかり食べましたよ!ということです!!! 何を食べたかといいますと、ひものやの日替わり定食でした。 時期的にはまだ早いんでしょうが、サンマの塩焼き! 何か急に魚が食べたくなることありませんか? 私は今日がその日でした! なので、「ダイエット中だけどたまには良いか!」と自分に言い訳をしつつ、 お店に向かいました(笑) 料理が来てからは、美味しい美味しいと言って食べていたのですが、 久しぶりにがっつり食べたので、食後は歩くのすら辛かったです( ^ ^ ; まぁ、凄い満足した気持ちで午後の仕事に取り組めたので良しとします!! 残りあと4kgのダイエット。。 こんな感じで誘惑とかに負けながらですが、少しずつ頑張っていきます。 「サプリで2週間で-XXkg!」とかより、よっぽど身近で良いでしょ?(笑) いや、私はサプリとかも使いなから早く痩せるんだ! と言う人は全然使って良いと思ってますけどね! ↓↓↓↓↓こういうのとか↓↓↓↓↓↓ まぁ、ダイエットは自分に合うやり方で 焦らずやって行くのが良いんでしょうね! と、食事制限で無理矢理減らした私が…

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ダイエットの近況報告@9月3日

どうもこんばんは!すっちーです。 なんか、更新するのが大分久しぶりな気がする。。。 土日は楠田亜衣奈さんのライブ行ったり、髪切って友達と飲みに行ったりと 遊び惚けてたら、更新するのすっかり忘れていました(笑) まぁそこはご勘弁いただくとして。。。。 1週間以上経っちゃいましたがここでダイエットの近況報告をしたいと思います!! 前回は「65.0kgまで減らせた」という内容だったのですが、※前回のブログはこちらからご確認ください! 今回はなんと63.9kgまで落とすことができました。 週末楠田亜衣奈さんのライブに向けて「64kgは切る!」と決めて、 ストレッチや筋トレはこれまでと同様のものを実施し、 追加でこんなこともやってみました!! ・2日置きに軽いランニング & ウォーキング ・仕事中の軽いストレッチ ・大幅な食事制限 まぁ前2つはともかくとして最後のはあまりオススメされるやり方では ないですよね( ^ ^ ; どれだけ制限したかというと、 朝カロリーメイト2本、昼サラダ1つ、夜食べない or おにぎり1つなど とデブの私からしたら地獄のような食生活でした。 ただ人間って慣れるもので、今はそんな生活もそこまで苦がなく 自然な感じで出来るような感じになりました。※カロリーメイトのメープルはおいしくてオススメですよ!? 取り敢えず、この先は減らしていくこともそうなんですが…

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ダイエットの近況報告@8月26日

どうもこんばんは~すっちーです。 今日2度目の更新です!! 今週はできていなかったダイエットの近況報告です! さて、結論から言うとですねほとんど変わってません!!              前回の数値を覚えてる方はいないでしょうけど、8月17日の近況報告では 65.3kg でした。 前回のブログの内容はここから見れますよ ⇒ ダイエットの近況報告@8月17日 65.3kg ⇒ 65.0kg 「お前何してたんだよ!」と思っている方も多いことでしょう。。。 正直に白状します。 土日に食べ、飲み過ぎました。 すみませんm ( _ _ ) m 土日はブログでも書いたんですが、楠田亜衣奈さんのライブツアーで福岡、大阪に行っていました。そのブログはこちらです ⇒ 夏季休暇最後の土日 ブログでは行ってきますという内容しか書いていなかったんですけど、 福岡ではラーメンやお寿司を、大阪では熟成肉とワインをたっぷり食べていました。    それで、夏季休暇明けにはまた66kg後半まで戻ってしまっていましたんですよ( T T ) それを戻すのに必死になっていたら、結局前回のご報告から進捗なしというふがいない結果になってしまいました。 悲しいことに痩せるのは大変でも太るのは一瞬なんですよね。。。 今回のことで痛感しました。 これからもまだまだ飲みに行く予定も何度かあるのですが、 次からは食べ過ぎないよう気を付けます! ということで、進捗なし…

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